Prodloužená lekce - Jógou k emocionální stabilitě v neděli 17. 8. 2025, čas: 18.30 - 20.30
- ANAHATA JÓGA
- Aug 5, 2025
- 1 min read
Přijměte pozvání na mimořádnou prodlouženou lekci, kde se seznámíte a provedete sekvenci patnácti jógových pozic, které při pravidelné praxi vedou ke zklidnění mysli, uvolnění napětí v těle, lepšímu držení těla, posílení nervového systému, harmonizaci hormonální soustavy, koncentraci na přítomný okamžik, snížení úzkosti a stresu, budování vnitřní síly a zvýšení emoční stability.
Lekce je sestavena B.K.S. Iyengarem, celosvětové uznávaným učitelem jógy.
Sekvence není jednoduchá, proto je potřeba začít s certifikovaným učitelem nejlépe ve skupině více studentů, kde panuje podpůrná atmosféra, která podporuje individuální pokrok.
Asány jsou účinné, provádí-li se pravidelně a dobře.
Lekce není vhodná pro studenty začátečníky.
Proč nelze tuto sekvenci praktikovat se začátečníky?
Zůstat delší dobu v pozici je důležitou součástí Iyengar jógy. Toto "setrvání" je třeba rozvíjet během každé osobní praxe a je to něco, co je pro začátečníka velmi těžké, neboť neví, jak dosáhnout klidu v mysli a zároveň být stabilní a aktivní v "těle". Umět se vnitřně uvolnit a zároveň se koncentrovat je náročné. Pokud nebude mít student dostatek zkušeností, může dojít během ásán k neklidu, rozčílení a výsledek se nedostaví.
info: 602421285, e-mail: info@anahatajoga.cz Zdeňka Struhovská
Lekci vede certifikovaná lektorka Iyengar jógy a lektorka rekvalifikačních kurzů pro budoucí učitele jógy Zdeňka Struhovská
Rezervace
CENA: 250,- Kč
Při platbě multisportkou doplatek 120,- Kč.
Místo: Anahata jóga, velký sál, Business centrum Most
Kapacita omezena: max 12 osob
Comments