Jógou k emocionální stabilitě - mimořádná lekce v neděli 3. 8. 2025 od 18.30 hod. se Zdeňkou Struhovskou

Přijměte pozvání na mimořádnou lekci, kde se seznámíte a provedete sekvenci patnácti jógových pozic, které při pravidelné praxi vedou ke zklidnění mysli, uvolnění napětí v těle, lepšímu držení těla, posílení nervového systému, harmonizaci hormonální soustavy, koncentraci na přítomný okamžik, snížení úzkosti a stresu, budování vnitřní síly a zvýšení emoční stability.

Lekce je sestavena B.K.S. Iyengarem, celosvětové uznávaným učitelem jógy.

Sekvence není jednoduchá, proto je potřeba začít s certifikovaným učitelem nejlépe ve skupině více studentů, kde panuje podpůrná atmosféra, která podporuje individuální pokrok.

Asány jsou účinné, provádí-li se pravidelně a dobře.

Lekce není vhodná pro studenty začátečníky.

Proč nelze tuto sekvenci praktikovat se začátečníky?

Zůstat delší dobu v pozici je důležitou součástí Iyengar jógy. Toto "setrvání" je třeba rozvíjet během každé osobní praxe a je to něco, co je pro začátečníka velmi těžké, neboť neví, jak dosáhnout klidu v mysli a zároveň být stabilní a aktivní v "těle". Umět se vnitřně uvolnit a zároveň se koncentrovat je náročné. Pokud nebude mít student dostatek zkušeností, může dojít během ásán k neklidu, rozčílení a výsledek se nedostaví.

info: 602421285, e-mail: info@anahatajoga.cz Zdeňka Struhovská

Rezervace

https://anahatajoga.isportsystem.cz/?op=activity8020

CENA: 200,- Kč

Při platbě multisportkou doplatek 80,- Kč.

Místo: Anahata jóga, velký sál, Business centrum Most