Den: Sobota18. května 2024
Čas: 9.00 - 15.00 hod.
Místo: Anahatajóga Most, 6. patro, tř. Budovatelů 2957/108,434 01 Most
kontakt na studio: Zdeňka Struhovská, 602421285, info@anahatajoga.cz
Kurz je zaměřený na pohybovou nápravu plochých nohou, vbočených palců, vbočených kotníků a dalších navazujících dysbalancí.
Kurz je vhodný pro:
Širokou veřejnost
Pedikérky
Sportovce
Trenéry
Fyzioterapeuty
Obsah :
Teoretické seznámení s funkcí chodidel, vlivů na páteř a veškerý pohyb
Diagnostika chodidel a postoje na podoskopu.
Diagnostika bosé chůze
Test stability kotníků a páteře
Trénink celé sestavy cviků na chodidla
Nácvik propojení od vzpřímené páteře až přes prsty chodidel až do bosé chůze
Prostor pro diskuzi a certifikace účastníků
Povede pohybový terapeut Tomáš Ďurán
Ploché nohy a vbočený palec (hallux valgus) jsou funkční poruchou našeho pohybového aparátu, způsobené nevhodnými podmínkami, které si často neuvědomujeme.
Stoj, chůze, dřep, výpad, všechno začíná u chodidla! Řetězec kinetické energie při stoji ovlivňuje celou páteř, ale dokonce i naši celkovou sílu a stabilitu.
Při nevhodném zatížení chodidla může docházet k negativnímu ovlivnění našich kloubů, které se mohou ozvat nepříjemnou bolestí.
Bolest kloubů ovlivňuje naši psychiku a ta ovlivňuje naše duševní prostředí.
Proces negativní energie se tělem řetězí skrze různé mechanismy, které můžeme správným cvičením a relaxací snadno odbourat, nebo snížit jejich negativní dopad.
Na nohou stojíme celý život, proto přestaňme přehlížet jejich zásadní vliv na naše fyzické a duševní zdraví.
Všichni přece chceme zdravé, funkční tělo spolu s pěknými chodidly a silnými prsty.
Vstupenku je nutné zakoupit zde:
Po dokončení kurzu dostanou účastníci certifikát Osvědčení o účasti.
