Úplňková jóga s bolstrem se Zdeňkou 11. 6. od 17.15

Udělejte si chvilku čas pro sebe v době magického času úplňku měsíce.

Pokud jste v tento čas citlivější a vnímáte, že potřebujete zpomalit,  je tato lekce právě pro vás.  Budeme šetřit energií a zvolíme jemnější jógové techniky.

Hlavním pomocníkem při praktikování ásan bude bolster - polštář, kterým budeme různými způsoby podpírat tělo.

Součástí lekce bude i jednoduchá práce s dechem - pránájáma.

Lekci vede: Zdeňka Struhovská, tel. 602421285

STŘEDA 11. 6. 2025 17.15 - 18.30

Cena: 190,-