- jedná se o cvičení nejen pro maminky, které i v rámci mateřské dovolené chtějí zůstat aktivní a nadále sportovat.
Proč přijít na lekci?
- nemusíte řešit hlídání
- cvičíte v přítomnosti svých dětí, které přirozeně získávají vztah ke sportu
- zatímco vy cvičte, děti se baví a celé to berou jako hru
- jste v kolektivu, který je stejně naladěný
Jak staré děti mohu vzít sebou?
- většinou chodí maminky s dětmi ve věku od 6 ti týdnů do 3 let, ale mohou přijít i starší děti, horní věková hranice není určena
Jak budeme cvičit?
- jedná se o aktivní lekci, která zahrnuje jak cardio cvičení, tak posilování celého těla se zaměřením na core, což je zapojení hluboko uložených stabilizačních svalů. Do jednotlivých cvičeních aktivně zapojujeme dětičky. Některé bloky jsou prolnuté aktivní hrou.
Co sebou?
- dobrou náladu
- drobnosti pro vaše miláčky (jídlo, oblíbenou hračku, atd...)
- podložky na cvičení budou k dispozici
- čistou sportovní obuv
Cvičíme každý čtvrtek od 15.00 hod. do 16.00 hod.
Lekci si rezervujte přes rezervační systém Anahata jóga na sále č. 2 https://anahatajoga.isportsystem.cz/. Vaše rezervace nám napoví, kolik maminek s dětmi můžeme očekávat a tak se na vás lépe připravit.
Platba probíhá v hotovosti na místě paní cvičitelce.
Těšíme se na vás již od 6. 9. 2018
Maruška a Adámek
Pro další dotazy mě neváhejte kontaktovat.
Marie Šoltysová e-mail:elenx@seznam.cz
tel: 775 013 527