MOST - Anahata jóga, tř. Budovatelů 2957/108, 6.poschodí
15.2.202514:00-18:00
Cena 1590 (do 9.2. poté 1790)
Minimální počet účastníků pro konání workshopu: 8
Maximální počet účastníků: 18
Rezervace a platba:
Máte skoliózu a nejste si jistí, jak s ní cvičit?
Jste lektor jógy a váháte, jak pracovat s klienty se skoliózou?
Tento workshop vám pomůže lépe porozumět, co skolióza je, jak ovlivňuje (nejen) tělo a pohyb a nabídne praktické tipy pro práci na jógové podložce i v běžném životě.
Dozvíte se, jak může pomoci pohyb, co je pro skoliózu prospěšné a na co si dát pozor. Naučíte se, jak bezpečně praktikovat předklony, úklony, záklony a rotace, a jak efektivně využívat jógové pomůcky pro korekci křivek. Vyzkoušíte si také práci s jógovými závěsy, které pomáhají jemně natáhnout a prodloužit páteř a zároveň uvolnit napětí ve svalech.
Workshop je určen jak lidem se skoliózou, kteří chtějí lépe porozumět svému tělu a bezpečně cvičit, tak lektorům jógy, kteří se chtějí naučit, jak podpořit své klienty se skoliózou.

Co si z workshopu odnesete:
- co je skolióza a jak s ní cvičit, aby pohyb neškodil, ale pomáhal
- praktické tipy, jak zmírnit bolesti a zlepšit skoliotické držení těla
- typy křivek a jejich korekce v různých jógových pozicích
- jak využít dech a jógové pomůcky pro korekci skoliózy
- krátká skripta s nejdůležitějšími informacemi
Hlavní lektorka: Veronika Němcová, asistující lektorka: Zdeňka Struhovská
O LEKTORCE:
Sama mám skoliózu a žádná terapie mi úplně nesedla. Když jsem objevila scoliyogu - jógu pro skoliózu, kterou jsem studovala u amerických učitelek iyengar jógy (Elise Browning Miller, Deborah Wolk), okamžitě jsem se zamilovala a stala se mojí vášní. Vycházím hodně z iyengar jógy, kterou jsem studovala 2 roky, ale neustále se dál vzdělávám, a tak ráda zapojuji i své nejnovější poznatky z dalších přístupů a metod. Lekce, kurzy a workshopy pro skoliotiky vedu již 6. rok. Cítím, že nastal okamžik to posunout dál a předat něco z mé praxe nejen skoliotikům, ale i dalším učitelům jógy, kteří si třeba nejsou jistí, jak se skoliózou pracovat.
REFERENCE:
Ahoj Veru, jen jsem Ti chtěla říct, že ten Tvůj workshop byl vážně skvělej! I přesto, že už nějaký ten pátek se svou skoliózou zabývám a chodila jsem na tvé lekce, tak jsem se stejně dozvěděla spoustu nových a užitečných věcí a bylo to pro mě moc přínosné! Takže moc děkuju, byla to pecka a seš fakt dobrá, měla jsi to moc hezky připravené a jsem ráda, že jsem měla tu možnost se zúčastnit. :) (Lenka)
Telefon pro info: 602421285
Zdeňka Struhovská
Comments