top of page

Skolióza a jóga WORKSHOP 15. 2. 2025 v Anahata jóga v Mostě

Writer's picture: ANAHATA JÓGAANAHATA JÓGA

MOST - Anahata jóga, tř. Budovatelů 2957/108, 6.poschodí


15.2.202514:00-18:00


Cena 1590 (do 9.2. poté 1790)


Minimální počet účastníků pro konání workshopu: 8

Maximální počet účastníků: 18

Rezervace a platba:



Máte skoliózu a nejste si jistí, jak s ní cvičit?

Jste lektor jógy a váháte, jak pracovat s klienty se skoliózou?

Tento workshop vám pomůže lépe porozumět, co skolióza je, jak ovlivňuje (nejen) tělo a pohyb a nabídne praktické tipy pro práci na jógové podložce i v běžném životě.


Dozvíte se, jak může pomoci pohyb, co je pro skoliózu prospěšné a na co si dát pozor. Naučíte se, jak bezpečně praktikovat předklony, úklony, záklony a rotace, a jak efektivně využívat jógové pomůcky pro korekci křivek. Vyzkoušíte si také práci s jógovými závěsy, které pomáhají jemně natáhnout a prodloužit páteř a zároveň uvolnit napětí ve svalech.


Workshop je určen jak lidem se skoliózou, kteří chtějí lépe porozumět svému tělu a bezpečně cvičit, tak lektorům jógy, kteří se chtějí naučit, jak podpořit své klienty se skoliózou.



Co si z workshopu odnesete:


- co je skolióza a jak s ní cvičit, aby pohyb neškodil, ale pomáhal

- praktické tipy, jak zmírnit bolesti a zlepšit skoliotické držení těla

- typy křivek a jejich korekce v různých jógových pozicích

- jak využít dech a jógové pomůcky pro korekci skoliózy

- krátká skripta s nejdůležitějšími informacemi


Hlavní lektorka: Veronika Němcová, asistující lektorka: Zdeňka Struhovská


O LEKTORCE:

Sama mám skoliózu a žádná terapie mi úplně nesedla. Když jsem objevila scoliyogu - jógu pro skoliózu, kterou jsem studovala u amerických učitelek iyengar jógy (Elise Browning Miller, Deborah Wolk), okamžitě jsem se zamilovala a stala se mojí vášní. Vycházím hodně z iyengar jógy, kterou jsem studovala 2 roky, ale neustále se dál vzdělávám, a tak ráda zapojuji i své nejnovější poznatky z dalších přístupů a metod. Lekce, kurzy a workshopy pro skoliotiky vedu již 6. rok. Cítím, že nastal okamžik to posunout dál a předat něco z mé praxe nejen skoliotikům, ale i dalším učitelům jógy, kteří si třeba nejsou jistí, jak se skoliózou pracovat.


REFERENCE:

Ahoj Veru, jen jsem Ti chtěla říct, že ten Tvůj workshop byl vážně skvělej! I přesto, že už nějaký ten pátek se svou skoliózou zabývám a chodila jsem na tvé lekce, tak jsem se stejně dozvěděla spoustu nových a užitečných věcí a bylo to pro mě moc přínosné! Takže moc děkuju, byla to pecka a seš fakt dobrá, měla jsi to moc hezky připravené a jsem ráda, že jsem měla tu možnost se zúčastnit. :) (Lenka)


Telefon pro info: 602421285

Zdeňka Struhovská



80 views0 comments

Comments


Chci dostávat novinky

ANAHATA JÓGA, Budova Business Centra, 6.p.

Tř. Budovatelů 2957/108, 435 01 Most

Telefon: +420 602 421 285

Email: info@anahatajoga.cz

©2022 ANAHATA JÓGA. Design by UON7.

bottom of page