top of page

Restorativní jóga v pátek 21. 1. 2022 od 18.30 hod. do 20.00

Restorativní jóga je hluboce uvolňující styl jógové praxe. Jedná se především o "pasivní" nikoli aktivní praxi, kde se pozice drží 5 až 20 minut. Po tuto dobu pomocí pomůcek /dek, bloků, bolsterů/ provádíme jemným způsobem záklony, předklony, rotace či obrácené pozice, jež se vyskytují v aktivnějších stylech jógy. Díky pomůckám pak dojde k otevření plic /hrudníku/ nebo uvolnění napětí v oblasti beder.


Tělesně nejlépe prospíváme ve stavu pohody. To znamená při menším napětí a stresu. Pak se nám v těle žije lépe a mysl je klidná. Nepohodlí může být příčinou nemocí a způsobovat fyzické problémy, jež restorativní jóga umí léčit a předcházet jim, včetně srdečních chorob, bolesti hlavy....


Restorativní jóga je procesem, který vede k znovuobjevování sebe sama. Přivádí mysl a tělo do rovnováhy, jelikož zvyšuje povědomí o tělesných omezeních. S citlivějším napojením na vlastní fyzické tělo dokážeme lépe vnímat i své emoce a rozlišovat, co nás trápí.


S sebou jen pohodlné oblečení.


Vhodné i pro úplné začátečníky.


Kapacita omezena. Rezervace místa nutná.


místo si rezervujte zde





88 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


Chci dostávat novinky

ANAHATA JÓGA, Budova Business Centra, 6.p.

Tř. Budovatelů 2957/108, 435 01 Most

Telefon: +420 602 421 285

Email: info@anahatajoga.cz

©2022 ANAHATA JÓGA. Design by UON7.

bottom of page