top of page
  • ANAHATA JÓGA Facebook

OSHO dynamické meditace

  • Feb 17, 2022
  • 1 min read

OSHO aktivní meditace jsou přizpůsobeny člověku “západního typu”, tj. člověku našeho typu, současné doby a současného rychlého životního stylu zaměřeného na výkon a soutěž.

Jsme často ve své hlavě a naše obvyklá naše představa meditace je posed v tureckém sedu s rukama volně položenýma na stehnech, zavřené oči a případně zpěv mantry OHM. Zkuste si takto chvilku posedět. Okamžitě vám začnou vířit myšlenky v hlavě.


Aktivní meditace nám pomáhají přesunout pozornost z hlavy dolů do těla, do srdce, vyjádřit se pohybem, tancem, katarzí, chaosem, vyjádřit naše potlačené emoce, vzpomínky a impulsy těla.


Aktivní meditace využívají pohyb, tanec, intenzivní dýchání, vyjádření zvukem, zpěvem pro rozproudění naší energie, uvolnění se do pocitu “prostě jsem”.


A v relaxační fázi meditace se může dostavit stav bez myšlenek.


Aktivní meditace jsou pro ženy i muže, pro úplné začátečníky bez jakýchkoliv zkušeností, není třeba mít fyzickou průpravu. Veškerý návod si poslechnete na začátku hodiny a pak už jednoduše meditujete.


Těším se na vás,

Míša Atreia

kontakt: misa@atreia.cz



 
 
 

Comentários


Chci dostávat novinky

ANAHATA JÓGA, Budova Business Centra, 6.p.

Tř. Budovatelů 2957/108, 435 01 Most

Telefon: +420 602 421 285

Email: info@anahatajoga.cz

©2022 ANAHATA JÓGA. Design by UON7.

bottom of page