Od září 2019 si můžete přijít "zajógovat" na malý sál 4x do týdne se Janetou.
Praktikovat budeme v tyto dny a hodiny:
Úterý
17.00 - 18.00 hod. středně dynamická lekce určená pro všechny
18.15 - 19.30 hod. velmi jemná lekce pro začátečníky
Čtvrtek
18.00 -19.00 hod. středně dynamická lekce pro všechny
Neděle
18.00 -19.15 hod. ashtanga yoga - silová a dynamická lekce (kurz 8.9. – 3.11.2019)
Cena: 80 Kč/lekce 60 min
100 Kč/lekce 75 min
Všechny lekce, kromě ashtangy, jsou otevřené není potřeba se hlásit předem.
Ashtanga yoga je dynamický styl, kdy se učíme pevně danou sérii stejných sekvencí pozic, proto jsem zvolila formu kurzu. Doporučuji přijít na jednu lekci a udělat si představu.
Vstupné se platí u lektory
Janeta Červená tel. 736 505 372
Certifikovaná lektorka Powerjógy, Václav Krejčík Praha, 2013
Kurz ashtanga yogy Ladislav Pokorný, Praha, 2017
Kurz ashtanga yogy, Indie - Kerala, 2018
Celá řada tématicky zaměřených workshopů (core,kyčle, bedra, čakrajóga..)
Nemám ráda škatulkování a tak nemohu jednoznačně označit název své lekce.
Myslím si, že každá lekce jógy je jiná i když může nést stejný název. Každý lektor předává své zkušenosti, svou energii a svůj přístup k józe. Snažím se, aby moje lekce byly hravé, nápadité, nikdy se neopakující (kromě ashtangy) a aby lidé odcházeli s úsměvem na tváři. Posilujeme, protahujeme, dýcháme, uvědomujeme si, hledáme sílu a odvahu, sebevědomí, sebe sama, učíme se akceptovat co je a vizualizovat si po čem toužíme.
Comments