Kurz "Zdravá chodidla = zdravá záda"

Termín: 20. října 2024

Čas: 10.00 - 17.00 hod.

Místo: Anahata jóga

Cena: 3 500,- Kč

Kurz vede pohybový specialista Tomáš Ďurán.

Jedná se o kurz navazující na kurz Plochá noha a vbočený palec.

Rezervace místa zde: https://idealmove.cz/produkt/kurz-zdrava-chodidla-zdrava-zada/

Speciální celodenní kurz zaměřený na plochonoží a vbočené palce a jejich vliv na bolesti zad. Tento kurz můžete absolvovat samostatně, ale je vhodný také jako navazující kurz na téma „Plochá noha a vbočený palec“ a půjdeme ještě více do hloubky problematiky. Po ukončení kurzu budou předány certifikáty jako osvědčení za účast.

Cílem kurzu je:

• Individuální přístup

• Funkční anatomie chodidel a celého těla teoreticky i prakticky

• Pochopení principu zdravého pohybu

• Nácvik správného stoje a chůze

• Problematika sezení, správný sed a jeho aplikace v každodenním životě

• Začátek bude zaměřený na aktivaci chodidla, jeho správné postavení a funkci

• Navazovat budou cviky na celkovou stabilizaci od kotníku přes kyčle, pánev, záda a ramena

• Budou to cviky komplexní, inspirované převážně vývojovou kineziologií a funkční jógou

• U cvičení se zapotíme a budeme pálit a zpevňovat hýždě, stehna a břicho

Po ukončení kurzu si odnesete certifikát a spoustu novych poznatků a zkušeností o zdravém a přirozeném pohybu.

Termíny a adresy platné dle událostí na FB IdealMove.