top of page
  • Writer's pictureANAHATA JÓGA

Kurz "Plochá noha a hallux valgus" - sobota 18. května 2024 od 9.00 do 16.00 hod.

Updated: 2 hours ago

Den: Sobota18. května 2024

Čas: 9.00 - 15.00 hod.

Místo: Anahatajóga Most, 6. patro, tř. Budovatelů 2957/108,434 01 Most

kontakt na studio: Zdeňka Struhovská, 602421285, info@anahatajoga.cz


Kurz je zaměřený na pohybovou nápravu plochých nohou, vbočených palců, vbočených kotníků a dalších navazujících dysbalancí.


Kurz je vhodný pro:


Širokou veřejnost


Pedikérky


Sportovce


Trenéry


Fyzioterapeuty


Obsah :


Teoretické seznámení s funkcí chodidel, vlivů na páteř a veškerý pohyb


Diagnostika chodidel a postoje na podoskopu.


Diagnostika bosé chůze


Test stability kotníků a páteře


Trénink celé sestavy cviků na chodidla


Nácvik propojení od vzpřímené páteře až přes prsty chodidel až do bosé chůze


Prostor pro diskuzi a certifikace účastníků 

Povede pohybový terapeut Tomáš Ďurán

Ploché nohy a vbočený palec (hallux valgus) jsou funkční poruchou našeho pohybového aparátu, způsobené nevhodnými podmínkami, které si často neuvědomujeme.


Stoj, chůze, dřep, výpad, všechno začíná u chodidla! Řetězec kinetické energie při stoji ovlivňuje celou páteř, ale dokonce i naši celkovou sílu a stabilitu.


Při nevhodném zatížení chodidla může docházet k negativnímu ovlivnění našich kloubů, které se mohou ozvat nepříjemnou bolestí.


Bolest kloubů ovlivňuje naši psychiku a ta ovlivňuje naše duševní prostředí.


Proces negativní energie se tělem řetězí skrze různé mechanismy, které můžeme správným cvičením a relaxací snadno odbourat, nebo snížit jejich negativní dopad.


Na nohou stojíme celý život, proto přestaňme přehlížet jejich zásadní vliv na naše fyzické a duševní zdraví.  


Všichni přece chceme zdravé, funkční tělo spolu s pěknými chodidly a silnými prsty.


Vstupenku je nutné zakoupit zde:


Po dokončení kurzu dostanou účastníci certifikát Osvědčení o účasti.





74 views0 comments

Komen


bottom of page