top of page

Kurz Jin jógy se Zdeňkou od 6. 1. 2022 vždy ve čtvrtek 17.15 - 18.30 hod.

Jin jóga je velice pomalý styl jógy, kde se jednotlivé ásany drží několik minut /3 - 10/ – v uvolněné poloze za pomoci pomůcek a téměř bez použití síly.

Praktikováním jin jógy se vyrovnává mírné napětí pojivové tkáně těla – šlach, fascií a vazů. Pojivové tkáně není možné natáhnout jako sval a nereagují dobře na krátké namáhání, proto se zařazují dlouhé výdrže vedené dechem. Pravidelnou jinovou praxí si zvýšíte pružnost a pohyblivost kloubů, snížíte hladinu stresu v těle, zlepší se vaše výdrž, zlepší se schopnost meditace a zvýší se váš celkový pocit pohody. Jin jóga je skvělý doplněk k jiným druhům jógy.


Cvičí se převážně na zemi, v bezpečných a stabilních pozicích. To je skvělá cesta, jak ukotvit kosti v kloubech a umožnit jejich hladký pohyb. Jin jóga je výborným prostředkem pro korekci špatného držení těla, ideální pro sportovce a kohokoliv, kdo denně přetěžuje tělo jednostrannými pravidelnými pohyby či pro seniory, kteří bojují s artritidou. Výdrže se dají zkracovat podle pohodlí každého jogína. Vydržet v nehybnosti je výzva pro celé tělo i mysl. Praktikování v tomto stylu je také skvělým způsobem, jak proniknout do světa meditace, zvláště pro aktivní lidi - přestože jsou nehybní, je zde intenzivní síla, která pracuje a která udržuje člověka činného.


KURZ JE VHODNÝ I PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY.


Kurz jin jógy začíná ve čtvtek 6. ledna 2022. Scházet se budeme vždy od 17.15 hod. do 18.30 hod.

Cena kurzu: 1820,- Kč

Pokud se přihlásíte na kurz později, proběhlá lekce kurzu se z ceny automaticky odčítá.

Počet lekcí: 13

Konec kurzu: 31. 3. 2022

Do kurzu lze vstoupit kdykoliv.

Je možné docházet na jednotlivé lekce i bez zakoupení celého kurzu. Lekce lze platit jednotlivě z kreditu nebo hotově na recepci studia.

Nejdříve je potřeba vytvořit registraci.

Platba převodem nebo hotově na recepci.


Těším se na vás. Zdeňka

tel. 602421285







25 views0 comments

Comments


bottom of page