Jin jóga je velice pomalý styl jógy, kde se jednotlivé ásany drží několik minut /3 - 10/ – v uvolněné poloze za pomoci pomůcek a téměř bez použití síly.
Praktikováním jin jógy se vyrovnává mírné napětí pojivové tkáně těla – šlach, fascií a vazů. Pojivové tkáně není možné natáhnout jako sval a nereagují dobře na krátké namáhání, proto se zařazují dlouhé výdrže vedené dechem. Pravidelnou jinovou praxí si zvýšíte pružnost a pohyblivost kloubů, snížíte hladinu stresu v těle, zlepší se vaše výdrž, zlepší se schopnost meditace a zvýší se váš celkový pocit pohody. Jin jóga je skvělý doplněk k jiným druhům jógy.
Cvičí se převážně na zemi, v bezpečných a stabilních pozicích. To je skvělá cesta, jak ukotvit kosti v kloubech a umožnit jejich hladký pohyb. Jin jóga je výborným prostředkem pro korekci špatného držení těla, ideální pro sportovce a kohokoliv, kdo denně přetěžuje tělo jednostrannými pravidelnými pohyby či pro seniory, kteří bojují s artritidou. Výdrže se dají zkracovat podle pohodlí každého jogína. Vydržet v nehybnosti je výzva pro celé tělo i mysl. Praktikování v tomto stylu je také skvělým způsobem, jak proniknout do světa meditace, zvláště pro aktivní lidi - přestože jsou nehybní, je zde intenzivní síla, která pracuje a která udržuje člověka činného.
KURZ JE VHODNÝ I PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY.
Kurz jin jógy začíná ve čtvtek 6. ledna 2022. Scházet se budeme vždy od 17.15 hod. do 18.30 hod.
Cena kurzu: 1820,- Kč
Pokud se přihlásíte na kurz později, proběhlá lekce kurzu se z ceny automaticky odčítá.
Počet lekcí: 13
Konec kurzu: 31. 3. 2022
Do kurzu lze vstoupit kdykoliv.
Je možné docházet na jednotlivé lekce i bez zakoupení celého kurzu. Lekce lze platit jednotlivě z kreditu nebo hotově na recepci studia.
Přihlásit se můžete zde:https://anahatajoga.isportsystem.cz/#course90
Nejdříve je potřeba vytvořit registraci.
Platba převodem nebo hotově na recepci.
Těším se na vás. Zdeňka
tel. 602421285
e-mail: info@anahatajoga.cz
Comments