Každý čtvrtek od 16.00 do 17.00 hod. - lekce Jóga po práci s Míšou
Představujeme vám další lektorku jógy Míšu Kasalovou, se kterou se můžete vidět každý čtvrtek od 16.00 hod.
Její lekce má název Jóga po práci s Míšou. https://anahatajoga.isportsystem.cz/?op=activity5901
Přijďte se protáhnout po dlouhém sezení nebo stání v práci a zapomenout na starosti všedního dne. Lekce je laděna ve stylu hatha jógy, jejíž skladba zahrnuje úvodní meditaci, dechová cvičení, zahřátí svalů, posílení a uvolnění těla pomocí ásán a závěrečnou relaxaci. Lekce jsou často zaměřeny dle jednotlivých skupin ásán (záklony, předklony, rotace) nebo dle fází měsíce. Dynamika se střídá s klidnějšími někdy až jinovými pozicemi a v závěru vás čeká zpívaná mantra, olejíček, karty nebo nějaké poselství.
Lekce je vhodná pro všechny stupně pokročilosti.
Co o sobě říká Michaela Kasalová
Yoga citta vrtti nirodhah - Jóga je zastavení změn mysli.
Dokud jsem neznala tento základní cíl jógy, tuto základní sútru, tak jsem za jógou chodila právě pro to aktuální zastavení se. Pro nalezení klidu uvnitř sebe sama. Jóga se pro mě postupně stala oázou pro odpočinek, tvrdý trénink a v poslední době i pro léčení těla a ducha. Jsem stálý student, stále nalézám nové a nové a stále mě nepřestává fascinovat, jaký dosah jóga může mít. V roce 2022 jsem absolvovala Hatha Yoga Teacher Training (200 hod), následovalo několik seminářů (Jóga pro seniory, Jóga pro ženy, Joni jóga, Jin jóga, Jóga z pohledu fyzioterapeuta) a protože mě jin jóga zcela uchvátila, tak jsem v roce 2023 jsem prošla Yin Yoga Teacher Trainingem (50 hod). Nyní se dále vzdělávám v nástavbovém programu RYS 300 v mé domovské škole Yoga4Yogi. Jóga je pro mě cestou, která nikdy nekončí a vy po ní můžete jít se mnou. Budu ráda vaším průvodcem.
Těším se na vás.
UPOZORNĚNÍ:
Lekce není možné platit z kreditu rezervačního systému!!!
Lekci si zarezervujete v rezervačním systému bez vložení kreditu a platíte na místě hotově nebo převodem přes QR kód.
Cena lekce: 150,- Kč
Po domluvě je možné zakoupení permanentky na 10 lekcí.
Kontakt na Míšu: tel.: 721 202 036
