Jógování na Flerjarmarku
Updated: May 29, 2019
POZOR - změnily se časy a místo praktikování jógy
1. června 2019 se můžeme vidět a společně si "zajógovat" v prostorách Oblastního muzea v Mostě u příležitosti konání akce Hravý a tvořivý Flerjarmak aneb Dětský den.
Praktikovat budeme v zasedací místnosti v 1. poschodí budovy muzea v těchto časech:
10.15 – 11.15 hod. JEMNÁ JÓGA - vhodná i pro začátečníky
11.30 – 12.30 hod. Pozdrav slunci - sestava ásán, které se praktikují v tempu dechu. Jednotlivé ásany se naučíme zvlášť a pak zkusíme pospojovat
15.00 – 16.00 hod. JÓGA se Zdeňkou - lekce jógy tak, jak je vedena při kurzech v Anahata joga studiu
16.15 – 17.15 hod. Pět Tibeťanů - 5 ásán cvičených v tempu dechu v počtu 21 opakování. Praktikovat budeme postupně a doplníme ještě o další ásany, aby lekce byla kompletní.
Mezi lekcemi vám budou zástupci Anahatajoga studia k dispozici k dotazům a informacím.
S sebou jen pohodlné a netlačící oblečení. Jógamatky a ostatní pomůcky budou k dispozici. Cvičíme bosi.
Jóga je hlavně o "uvniřnění se". Praktikovat bude každý podle svých možností a momentálních schopností. Nebudeme se s nikým porovnávat a budeme cvičit s láskou /nejen ke svému tělu :-)/.
Vstupné: dobrovolné
Těšíme se na vás. Zdeňka
