top of page
  • Writer's pictureANAHATA JÓGA

Dvouhodinovka JIN jógy s Michaelou Kasalovou

Jin jóga je velmi pomalý styl jógy, kdy se v každé pozici setrvává několik minut, aby se uvolnily nejen svaly, ale především vazy, šlachy a klouby. Je úzce spojená s taoismem, kde se pracuje s energií čchi, systémem meridiánů - energetických drah v těle a základním principem jin a jang, ve kterém se snažíme docílit rovnováhy a harmonie. Jin jóga může fungovat jako terapie nejen pro naše tělo, ale může fungovat zároveň i jako meditace, protože v pozicích zůstáváme delší dobu a máme tak čas na to zpracovat, co se s naším tělem i v mysli děje.

V listopadu se zaměříme na naše plíce. Zhluboka se nadechni a ucítíš vyživující dech života. Budeme se zabývat trochu dechem, zkusíme si některé pránajamické techniky a meridián plic posílíme pomocí jinových pozic.

Nebude chybět zmínka o stravě, aromaterapii a akupresuře. A na závěr relaxace v jóga nidře.

Platba hotově na místě nebo QR kódem.

TĚŠÍM SE NA VÁS!


--

Ing. Michaela Kasalová

tel: 721 202 036




12 views0 comments

Comments


bottom of page